FC-6750-G IYH!

クランクをFSAのゴッサマーからシマノのアルテグラに替えました。

このデザインが割と好きなんです。

こんな感じになりました。ちょっと目立つ？

もちろん、BB30なんでアダプタが必要ですが、今回は元のBBをつけたまま使う、WHEELS MANUFACTURING のBB30-SHIMを使いました。BBごとスギノのセラミックベアリングのものに替えても良かったのですが、単体で１万円以上するので、今回はやめておきました。BB30-SHIMは3,000円くらい。

黒い部分がシムです。がたつきを押さえて、音鳴りを防ぐために波形ワッシャを一枚噛ませていくれています。

箱には・・・

ゴッサマーが。いつか再び使う事が来るでしょうか。

お店で、試しにローラ台を借りて回してみましたが、Qファクターが改善され、こぎやすくなったのが一番の成果です。（クランク替えなくてもスペーサ挟んだりして改善できそうな点なのですがｗ）
BB30の利点の一つがQファクターが狭い事ですが、私のように幅広体型の人間にはちょっと狭すぎて、クリートを一番内側に持って行ってもがに股っぽくなってしまい、まっすぐ踏みおろすことが出来ずにいたのです。
今回、FC-6750を入れたら丁度良くなりました。

肝心の変速性能については・・・まあ実際に走らないとわからないでしょうか。
また一つ、雪解けが楽しみになったということで。

当面はローラー台で我慢。

真冬のスウェーデンヒルズ

今日も走って参りました。
天気は晴れていますが、気温は零下。絶好のコンディションです。
今日は、４日に行こうとして果たせなかった当別町を目的地にして家を出ました。

途中、ザクザクな所もありますが、概ね歩道は踏み固められており、歩行者に注意しながら快適に走る事が出来ます。走っているうちに人があまりいないところまで来るのですが、人がいないから快適かというとそうでもなく、除雪機で除雪されていても、ちゃんと踏み固められていないところはまずまっすぐ走れません。特に、殆ど冬は人が通らないであろう当別バイパスの石狩川付近や、伏古拓北通りはもう散々で。時折押して歩くほどです。

それでも、橋を渡ると走りやすくなります。理由は、車道を走るから。
当別町の幹線道路は無理ですが、一本入った道だと、車の通りも少ない上に見通しが良いので、遠慮無く車道を走れます（というか歩道が雪に埋もれているので・・・）。

遠慮無く車道を走ってもせいぜい25km/hがせいぜいですが、スパイクタイヤをパリパリ響かせながら雪面を走るのは、ロードで舗装路を走るのとはまた違った快感がありますね。
そのまま北上して、スウェーデンヒルズに向かいます。

スウェーデンヒルズの坂をMTBで登るのは夏冬通して初めてなわけですが、夏場にブロックタイヤで登るより登りやすいかもしれません。まあ、フロントセンター、リアはローでくるくる回して登るんで、10km/h程度ですが。

途中のデュ・パン・ノアさんは冬期休業中

４月下旬までお休みとのこと。夏になったら来よう。

冬のスウェーデンヒルズからの眺めもなかなかです。

ちなみに、公園入り口からは除雪されていないので、雪の中を押して歩いてきました。

格好いいと思うなー。

さて、ようやく登り切って一休みなのですが、登っている途中ペダルに違和感があったので、みてみると・・・

外れていますね・・・ひん曲がってます。

ねじ止めされていたんですが、ねじは脱落して既に無く。

壊れておりました。

体重がある私のこと、最初についていた安物ペダルでは持たなかったのでしょう・・・・
いずれにせよ、直すなり交換なりをしないと、踏み外しそうでちょっと怖いので、遠回りしてお店に寄ることにします。

なんとかお店について、最初は直してくれようとしたのですが、ネジも無いし、どうせならと買い換える事にしました。
赤や青や緑にシースルー的なもの、色々ありましたが、踏み面が広く、そこそこの値段でそこそこに軽いものを選びました。赤とか白とか、目立つ色をワンポイントで入れることも考えましたが、ちょっと派手過ぎるのでシルバー（シャンパンゴールド）のものに。

grange マグネシウムペダル ペアで3,500円くらい

何故早く替えなかったのか！
そう思うくらい劇的に変わりましたね。ペダルの踏み面が広く、滑り止めのピンが付いているのがこんなにこぎやすいなんて。
夏場にクロス代わりに乗る分には不要ですが、不整地面を走る場合は絶対取り替えた方がいいです。30km以上走って大分疲れていましたが、お店から自宅までの6km程がまた楽しくなりました。

しかし、自宅にたどり着いてみるとぐったりで・・・
最終的に40kmちょっとと、ロードで行くなら気軽な距離なんですが、冬道MTBをこの距離走るのはちょっとキツイかも。いや、結構きつかった。

時間もかかるし、今後はもう少し短い距離にしておこうと思います。

走り初めは欲求不満

２０１３年も始まりました。
今年もよろしくお願いします。

私は、駅伝観て、天皇杯観て、駅伝観て、高校サッカー観て、駅伝観て、高校サッカー観て、合間合間に雑煮を食べて、酒を飲んで、おせちを食べて、酒を飲んで・・・という３が日を過ごしたわけですが、皆様はいかがお過ごしでしたか？

そろそろ体を動かさないと、ダメ人間への道まっしぐらという事で、今日は自転車に乗って来ました。時間の余裕もあったので、今日は当別まで言ってみようと走り出しました。

意気揚々と出たはいいけど・・・

 しかし、自宅からほんの３キロほどいったところで雪が酷くなり、視界も確保できない状態になってきたので一端引き返して百合が原公園で雪の降り方をみつつ時間つぶし。

百合が原公園

こんな感じです。これでも少しおさまったのですが・・・

多少はおさまりましたが、やむ気配はあまり感じられず、公園を２～３周したあたりで撤退を決断。家路につきました。

ほんの９キロちょっとしか走れず、欲求不満なのですが、腹立たしいのが今現在の空模様。
すっかり晴れて青空まで見えるし、先ほどは全く見えなかったあいの里どころか、うっすらとスウェーデンヒルズまで見えるではありませんか。

一回自宅に入って、すっかりおくつろぎモードになってからこの仕打ち。
あの時間だけ吹雪いてくれた天気を恨みつつ、自宅でお猫様と戯れることにします・・・。

2012年の走り納め

大晦日。今年も終わりです。
朝起きて、天気がよかったので、最後にひとっ走りMarlinにまたがり近所の公園へ行くことにしました。

スパイクタイヤ装備のMarlin。通勤と冬場の遊びに活躍してくれました。

公園につくと、結構人がいます。公園内の一部だけが除雪されている状態なので、そこを２周ほどして、楽しくなってきたので更に北へ。

百合が原公園にて

なんとなく、いつもロードでくるあいの里の跨線橋まで来ました。
雪道をMTBで来るのはしんどい。ロードなら楽勝な距離なんですが・・・

学園都市線こと札沼線。今年電化しました。

昨日が暖かかったのに、今日は零下ということで路面は凍っていて、非常に走りやすかったです。歩行者もあまりいなかったので、あまり気を使わなくてよかったのもラッキーでした。
そんなこんなで、スパイクタイヤでは最長の２５キロを走り、今年の走り納めとなりました。

今年は大体3,000km程、走りました。一昨年の自分に自転車で3,000km走ったなんて言ったら、信じるでしょうか？
まだまだ挑戦してみたいコースもありますし、もう少し体重も落としたいですし、来年は4,000kmくらいを目標にしたいと思っていますが、どうなるでしょうか。

何はともあれ、今年は怪我もなく楽しく走る事ができました。
無事に走れたことに感謝して、また来年も楽しく走れることを祈って、走り納めと共にブログも更新納めといたします。

それでは皆様、よいお年をお迎え下さい。
さて飲もう飲もう。

性懲りも無く海外通販でジャージIYH

ちょっと前の話ですが、またIYHしてしまいました。

いつものWiggleでも、１度使ったCRCやEvansでもなく、今回はPBKことPROBIKEKITです。
ジャージ２着とタイヤ２本を購入したのですが、こんな袋で届きました。

PBKの袋。案の定タイヤの箱はボロボロに。

左から、PBKの半袖ジャージ、Sugoiの長袖ジャージ、コンチネンタルGP4000s

タイヤについては、評判の良いミドルグレードのクリンチャータイヤ、コンチネンタルのGP4000sです。現在のディアマンテが減ってきた時用にとキープの意味合いで購入しました。

また、ジャージについては、裏起毛のものが欲しかったので、SugoiのRS Zeroを。Wiggleでは8,000円以上しますが、セールということでPBKでは5,400円で買えました。

ついでに、PBKのプライベートブランドで、大きいサイズを展開していて、夏用半袖が2,000円と安かったので一着。

Sugoi RS Zero 長袖ジャージ　柔らかく温かい素材で着心地が良いです。

袋からはみ出て汚れていた部分。以前Evansで買った時も汚れていたなぁ。洗えばいいけど。

PBKのUKチャンピオンジャージ。　2,041円とエラク安いのにフルジップでバックポケットも３つ。裾に滑り止めあり。

PBKのジャージは、ペラペラですし、デザインもアレですが、値段の割に機能面はまずまずなので今のところ不満は無し。

今回、PBKを初めて使いましたが、安いし、発送から７日程度で到着したということもあり、これまでwiggle一本だったのが、PBKも場合に応じて併用していける感じです。

膝の上でゴロゴロ喉を鳴らしておくつろぎのお猫様。全く関係ないけど。

モエレ沼雪中行軍

昨日は酷く降った雪も、今日は朝からやんでいて、空もまずますの曇り空、気温は0度を下回るくらいとあっては、Marlinを持ち出さずにはいられません。

今日はうちから６キロほどのモエレ沼公園に行って来ました。

走りやすい道を探しつつ、篠路の方まで行ってしまったので、随分遠回りにはなってしまいましたが、１時間半ほどかけて到着。夏場なら２０分くらいの距離なんですけどね・・・

ようやく到着したものの、冬期間封鎖されてる西側の入り口から入ったので、雪の中を押して歩くハメに。

園内の外周コースにさえたどり着ければ・・・と目指した箇所も、申し訳程度に除雪されているものの、圧雪になっていないためぐずぐずの雪にトラクションがかからず全く走れない。

結局、南口のあたりまでとぼとぼ自転車を押してきました。

昨日TVで観た映画「八甲田山」を思い出しながら歩いてましたよ・・・。

南口から東口まではちゃんと除雪されているので気持ち良く走れます。

公園東側の建物前。もうヘトヘト。

モエレ山では子供達がソリで遊んでいました

公園を後にして、コンビニ休憩後、まっすぐ自宅に戻りました。
２２キロがこんなに疲れるとは。

スノートレイル初挑戦

昨夜から今朝方にかけて、思いの外雪が降りました。
朝方も降り続いていたので、小降りになるのを見計らってスパイクタイヤを初投入です。

こんな感じ

関係ないけど、雪の中コンサドーレのユースチームが練習中

楽しかった。楽しかったけど・・・疲れた。

ほんの１４キロほどなんですが足はガクガク。
これからシャワー浴びてごろごろします。